Előkészítési idő: 10 perc  Főzési/sütési idő : 30 perc Adag: 4 Hozzávalók: 2 db közepes padlizsán 2 db közepes cukkini 1 kaliforniai paprika 4 paradicsom vagy egy hámozott paradicsom konzerv 1 sima töltenivaló paprika 2 gerezd fokhagyma 1 kisebb fej…

Előkészítési idő: 5 perc  Főzési/sütési idő : 50 perc Adag: 2,5 A fahéj és a gyömbér is remek immunerősítő hatású. Hozzávalók: Közepes méretű sütőtök Őrölt gyömbér Őrölt fahéj Só A felnőttek adagjához: egy kis bors 100 ml…

Előkészítési idő: 5 perc Főzési/sütési idő : 15 perc Adag: 2,5 Hozzávalók: 450 g fagyasztott bio bébirépa  1 ek kakukkfű (8 hónapos kor felett) Só A felnőttek adagjához egy kis bors Elkészítés: 1 liter vizet felforralunk. Ha már forr a víz…

Előkészítési idő: 5 perc Főzési/sütési idő : 90 perc Adag: 2,5 A sárgaborsó azért nagyon egészséges, mert magas a B-vitamin tartalma, mely az idegrendszer fejlődését támogatja. Hozzávalók: 250 g szárított sárgaborsó 3 babérlevél Só A felnőttek…

Előkészítési idő: 10 perc Főzési/sütési idő : 0 perc Adag: 3 Hozzávalók: 1 csomag babakeksz 250 g túró 250 g mascarpone (amennyiben könnyedebbre szeretnénk, akkor natúr joghurt) 2 banán 1 nektarin Elkészítés: Veszünk 3 pohárkrém tálat, melynek…

Előkészítési idő: 5 perc Főzési/sütési idő : 15 perc + 60 perc a csirkemell főzése Adag: 2,5 Hozzávalók: A főzelékhez: 1 kg zsenge borsó (a mirelit tökéletes, mert a borsó jól megtartja a benne lévő tápanyagokat) 1 csipet só 3 ek olívaolaj 1…

Előkészítési idő: 5 perc ha gyalult tököt veszünk, ha mi gyaluljuk, akkor kb. 15 perc Főzési idő : 20 perc Adag: 2,5 Hozzávalók: 1 kg gyalult nyári tök (megfelel a mirelit is, de attól pempősebb lesz) 1 csipet só 3 ek olívaolaj 1 csokor kapor 150 g (kis pohár)…

Előkészítési idő: 20 perc Főzési idő : 20 perc Adag: 2,5 Hozzávalók: 1 szál újhagyma 2 ek olívaolaj 1/2 édesburgonya 1 közepes burgonya 25 dkg sütőtök vagy nyári tök (idénytől függően) 2 alma 1/2 édeskömény 10 dkg borsó 1/2 l csirkehúsleves vagy…

Előkészítési idő: 10 perc Sütési idő : 60 perc Adag: 6 A receptet az alábbi blogon találtam, és nagy sikert aratott kicsik és nagyok körében egyaránt: http://www.ourhavenhill.com/2012/06/05/recipe-healthy-smash-cake-for-babys-1st-birthday/ Icipici-módosítással…

Előkészítési idő: 15 perc Sütési idő : 60 perc Adag: 2,5 Hozzávalók: 1 közepes méretű nyári tök 50 dkg darált sertéshús vagy pulykahús 20 dkg rizs 1/2 fej hagyma 2 szem koktélparadicsom Só Borsikafű Pirospaprika 1 dl víz 1/2 ek…